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什么食物含有钙_什么食物含有钙

来源:互联网 发表时间:2023-08-04 15:20:11
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含钙的食物:1。豆类及其制品,如红豆、绿豆、黑豆、大豆、豆腐、豆浆等,往往含有丰富的钙。2.牛奶及其制品,如牛奶、羊奶、马奶、奶酪等,往往含有丰富的钙。3.蔬菜中的叶类蔬菜,如苋菜、菠菜、芹菜、菠菜、荠菜等。这些蔬菜也是非常重要的含钙食物。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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